Διαδικτυακές συνεδρίες θεραπευτικής διατροφής 1:1 

Τι είναι η θεραπευτική διατροφή ή αλλιώς διατροφική θεραπεία;

Ένας εγγεγραμμένος Διατροφολόγος που ειδικεύεται στην διατροφική θεραπεία έχει εκπαιδευτεί μοναδικά στην κατανόηση της εξατομικευμένης ιατρικής διατροφής και τρόπου ζωής, και αναγνωρίζεται μόνο απο το British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine, έχοντας ολοκληρώσει τις απαραίτητες ακαδημαΐκές σπουδές. Δεν υπάρχει ένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλες τις νοοτροπίες. Λαμβάνουμε υπόψη ένα ευρύ φάσμα παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία του ατόμου.

Οι εγγεγραμμένοι διατροφικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι χρησιμοποιούν πρώτα τις παρεμβάσεις τροφίμων και τρόπου ζωής και πώς επηρεάζουν τη λειτουργία του σώματος λαμβάνοντας υπόψη τη βιοχημική ατομικότητα. Ένας διατροφικός θεραπευτής κατανοεί το δίκτυο και τις αλληλεπιδράσεις που εμπλέκονται στην ανθρώπινη φυσιολογία. Οι εγγεγραμμένοι διατροφολόγοι έχουν τη δυνατότητα να αποκαταστήσουν την υγεία και να προστατεύσουν τα περιστατικά τους από ασθένειες χρησιμοποιώντας μια προληπτική προσέγγιση υγείας.

Εκπαιδεύομαστε σε μια λειτουργική ιατρική προσέγγιση. Εκτός από τη συναισθηματική, πνευματική σύνδεση νου-σώματος, η επίδραση του περιβάλλοντος στο σπίτι, η εργασία και ο ελεύθερος χρόνος, όλα καθορίζουν την υγεία, και τα λαμβάνουμε υπόψιν μας. Κατανοούμε την επιστήμη της επιγενετικής, όπου μια ποικιλία παραγόντων όπως οι επιλογές τροφίμων, οι ασκήσεις, ο ύπνος, το άγχος και το περιβάλλον μπορούν να επηρεάσουν τη γενετική έκφραση του πελάτη, μεταφράζεται σε θετική ή αρνητική. Ένας εγγεγραμμένος διατροφολόγος δρα σε έναν ασθενή εστιασμένο με τρόπο, αποδεχόμενοι ότι αποτελούν μέρος μιας ολιστικής ομάδας με γιατρούς, ψυχολόγους, συμβούλους ψυχικής υγείας, γυμναστές, φυσιοθεραπευτές και προπονητές υγείας στην αποκατάσταση ή βελτιστοποίηση της υγείας του πελάτη μας.

Δουλεύοντας μαζί μου, δουλεύουμε μέσα απο συνεδρίες βοηθώντας σε να επιτυχείς τους στόχους σου είτε πρόκειται για την βελτίωση ποιότητας ζωής προληπτικά είτε την άμεση ύφεση - διαχείριση και βελτίωση της καθημερινότητας απο κάποια ενόχληση ή χρόνιο νόσημα. 

Η προσέγγιση μου είναι πάνω σε θεραπευτικά πρωτόκολλα με βάση τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, με μια φυτοκεντρική προσέγγιση που αναγνωρίζει το ρόλο της τροφής, συγκεκριμένων βιταμινών και ιχνοστοιχείων, βοτάνων και συνηθειών στην ασθένεια. 

Δείχνω ιδιαίτερο ενδιαφέρον στις γυναικολογικές ενδοκρινικές διαταραχές, όπου πελάτες μου έχουν δει βελτίωση, έχοντας συνεργαστεί με παρακάτω περιστατικά:

• Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
• Ενδομητρίωση
• Αδενομύωση
• PMS (προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο)
• PMDD
• Δυσμηνόρροια
• Aκμή
• Υπογονιμότητα
• Κολπίτιδες και υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και του εντερικού μικροβίωματος
• Προετοιμασία για εγκυμοσύνη, Κατάψυξη ωαρίων
• Ημικρανίες
• Προ-, Περί, Μετ- Εμμηνόπαυση
• Τριχόπτωση
• Συχνές ουρολοιμώξεις και ενίσχυση του ανοσοποιητικού
• Πρόληψη καρκίνου του μαστού και ωοθηκών και άλλων μορφών όταν το κληρονομικό υπόβαθρο του συνεργαζόμενου είναι έντονο και επιθυμεί την πρόληψη.
• Διαταραχές του Θυρεοειδή Αδένα (Hashimoto's, Υποθυρεοειδισμός, Υπερθυρεοειδισμός)
• Διαταραχές των επινεφριδίων
• 'Εντονο στρες καθημερινότητας
• Αΰπνία
• Άγχος
• Κατάθλιψη 
  
• Εντερικές διατραχές υποκινούμενες απο το στρες (IBS, Σπαστική Κολίτιδα)
  
• Κόπωση
• Χρόνια σιδηροπενική αναιμία
• Ινομυαλγία
• Κνίδωση
• Σκλήρυνση κατά της πλάκας
• Ρευματοειδή Αρθρίτιδα
  
• Λύκος
• Χρόνια Κόπωση 
  
• ΔΕΠΥ
• Χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
• Βελτίωση αθλητικών επιδόσεων
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος από χρόνιες λοιμώξεις όπως EBV
• Γενική ευεξία και health coaching
• Απλή μετάβαση στην Ολική φυτοφαγία

Μαζί εξερευνάμε το ρόλο της διατροφής και του τρόπου ζωής. Σε καθοδηγώ ως μέντορας για να λάβεις όλες τις απαραίτητες γνώσεις που εξυπηρετούν την μοναδικότητα σου και τον οργανισμό σου. Δεν δίνω δίαιτες για απώλεια κιλών, και δεν αντιπροσωπεύω την κουλτούρα της δίαιτας. Δεν δουλέυω με πελάτες που επιθυμούν την ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ απώλεια κιλών χωρίς ουσιαστικές αλλαγές στο τρόπο ζωής. Στην απώλεια κιλών πάντα υπάρχουν παράγοντες που πρέπει να εξερευνηθούν όπως αναγράφεται εδώ και αν ο συνεργαζόμενος το επιθυμεί, τότε μπορούμε να συνεργαστούμε.

Απαντήσεις στις πιο κοινές ερωτήσεις:

1. Είσαι γιατρός; Δεν είμαι γιατρός. Ασκω την διατροφική θεραπεία που απαιτεί γνώσεις ασθενειών, αλλά όπως εξηγείται παραπάνω η προσέγγιση μου γίνεται μέσω της εξισορρόπησης του σώματος, το οποίο νόσησε. Πάμε στην ρίζα και δεν ψάχνουμε να σκεπάσουμε το πρόβλημα μας. 

2. Δίνεις διαιτητικά προγράμματα; Οχι δεν δίνω. Αν επιθυμούμε ένα διαιτητικό πρόγραμμα, απευθυνόμαστε σε έναν Διαιτολόγο -Διατροφόλογο. Εγώ προσφέρω ιδέες γευμάτων και αρκετές συνταγές. Αν η απώλεια βάρους είναι επιθυμητή τότε, κοιτάμε άλλους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό. 

3. Είσαι Διαιτολόγος; Οχι, οι σπουδές μου είναι πάνω στην διατροφολογία  και στην θεραπευτική διατροφή / διατροφική θεραπεία. Έχω πληροφορίες για το τι είναι η διατροφική θεραπεία και ποιοι οργανισμοί το αναγνωρίζουν. 

ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ

Τιμή 70 €

Η 1η συνεδρία είναι για να δούμε αναλυτικά το ιστορικό μας με αυτή να διαρκεί 60'-90'.

• Ανάλυση διατροφικών συνηθειών, τρόπου ζωής, ψυχικών / συναισθηματικών παραγόντων και αναλυτικού ιστορικού υγείας μέσα απο την συμπλήρωση ενός ερωτηματολογίου πριν την πρώτη συνεδρία. Συζητάμε την πιθανή τους επίδραση στην παρούσα κατάσταση Υγείας και τα συμπτώματα / ανησυχίες μας.

• Εξετάζονται πρόσφατες αιματολογικές ή εργαστηριακές/μικροβιολογικές εξετάσεις και συζητώνται τυχόν ελλείψεις που μπορεί να επηρεάζουν την υγεία μας. 
  
  

• Μετά το τέλος της πρώτης συνεδρίας (σε διάστημα όπως ενημερωθεί ο πελάτης) λαμ΄βάνουμε ένα PDF,όπου:

• Συστήνονται διατροφικά γεύματα. Νόστιμες και εύγεστες συνταγές με πολλές επιλογές. 

• Συμβουλεύονται λειτουργικά τρόφιμα, βότανα και τεχνικές που να εξυπηρετούν ιδιαίτερες ανάγκες θρέψης

• Ενημερωτικά έντυπα όπου κριθούν απαραίτητα για την κατανόηση προβλημάτων ή για την περαιτέρω ενημέρωση μας σε θέματα που αφορούν τους στόχους μας.

• Αναλυτικές οδηγίες για την εφαρμογή ειδικών συμπληρωμάτων διατροφής με καθοδήγηση αγοράς και λήψης.

• Πρόταση για ειδικές εργαστηριακές διαγνωστικές εξετάσεις απο εργαστηρία στην Ελλάδα ή την Αγγλία (σαν registered practitioner) ή την χώρα κατοικίας σας εφόσον κριθούν απαραίτητες βάση των ανησυχιών/συμπτωμάτων για διερεύνηση των συμπτωμάτων μας

​

ΕΠΑΝΑΛΗΠΤΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Τιμή 50 €

Η 1η επαναληπτική συνεδρία είναι απαραίτητη για να δούμε πως έχουμε προχω΄ρησει και αυτή είναι μετά απο 1 ή 2 μήνες και διαρκεί 45-60'. Επαναληπτικές συνεδίες έπονται όπως συμφωνηθεί και κριθεί απο το θεραπεύοντα και τον διατροφικό θεραπευτή.

 Σε αυτή την συνεδρία:

• Εστιάζουμε στην παρακολούθηση της πρόδου μας, βλέπουμε τι δούλεψε , τι δεν δούλεψε και πως μπορούμε περαιτέρω να εφαρμόσουμε περισσότερες πρακτικές.

• Συζητώνται τα αποτελέσματα αναλυτικών μεταβολικών ή εργαστηριακών εξετάσεων εφόσον είχαν πραγματοποιηθεί μετά το τέλος της πρώτης συνεδρίας μας ή συζητώνται περαιτέρω εξετάσεις εφόσον κριθούν απαραίτητες.

• Οργανώνουμε τις επόμενες συνεδρίες μας για μελλοντική παρακολούθηση.

• Συστήνονται περαιτέρω 1-2 συμπληρώματα και βότανα εξατομικευμένα στις ανάγκες του οργανισμού σας.

​

Κατά την διάρκεια της συνεργασίας μας, μεταξύ των κανονισμένων συνεδριών παρέχεται επικοινωνία μεσω e-mail για ότι ανησυχίες υπάρξουν ή περαιτέρω επισημάνσεις κριθούν απαραίτητες.

​Αν ενδιαφέρεστε για συνεδρία μαζί μου παρακαλώ επικοινωνήστε μέσω e-mail στο plantbasednt.gr@gmail.com ή κάνετε την κράτηση σας απευθείας όπως βρείτε την διαθεσιμότητα μου  (η αναμονή είναι συνήθως για νέα slots ένα με δυο μήνες, επομένως όσο νωρίτερα κάνετε την κράτηση σας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να εξυπηρετηθείτε):

Τι είπαν για τις συνεδρίες;